近期，42岁演员向佐在一档综艺节目中透露，其曾长期过量冲饮高浓度蛋白粉，导致肾功能严重衰退，医生评估他的肾脏年龄相当于70岁老人，严重时甚至“直接走路都有问题”。一时间，#向佐喝蛋白粉把肾喝成70岁#话题冲上热搜。

蛋白粉作为常见的运动营养补剂，是不少健身人群的选择，伴随话题发酵，不少网友表示：夸张了，蛋白粉不背这个锅；有网友提出疑问：蛋白粉到底会不会伤肾？

医生提醒，健康人群日常饮食足以满足体内蛋白质需求（素食主义者除外），不必额外追求蛋白质补充，慢性肾病患者需遵医嘱采用低蛋白饮食（通常每日0.6~0.8g/kg），以动物蛋白等优质蛋白为主。健美人士确有补充蛋白质增肌需求的，可先至医院肾内科或营养科门诊咨询听取专业人士建议后服用，切勿自行盲目补充。