“三分糖”不等于低糖！一杯奶茶最高约含9块方糖。央视记者实测市面上8款热门奶茶，500毫升规格的奶茶含糖量最高接近47克，几乎达到成人全天添加糖摄入上限。不同品牌甜度标准不一，不少“三分糖”奶茶含糖量仍有35克。果茶中的果肉等配料暗藏隐形糖；“0糖”产品中的代糖也会干扰糖代谢；奶盖等高脂配料及丸子等高碳水配料与糖分叠加，容易增加心血管疾病风险。而消耗掉一杯奶茶所含的热量，则需要慢跑50分钟。专家提醒，奶茶只能偶尔解馋，不能替代白开水，日常一定要控制全天总糖摄入量，不要把奶茶当成日常饮品。