11月2日，聚焦科学减重主题的 “轻盈巴士” 停靠复旦大学附属中山医院，把面对面的体重管理科普服务送到市民身边。“轻盈巴士”全国巡展由北京大众健康科普促进会主办、诺和公益提供支持。项目以流动科普创新模式，打破减重科普大多局限于诊室的现状，把体重管理理念前置融入日常生活，方便大众落实科学减重。

活动现场，市民登上轻盈巴士，短短数分钟就能完成多项健康检测，并拿到包含BMI、体脂率、基础代谢、肝弹性等指标的健康评估报告。现场专家结合报告，根据每个人的作息、饮食习惯定制饮食、运动方案，完成“筛查-解读-个性化指导”闭环服务。原本繁琐的健康评估变得简单直观，市民在家门口就能拿到专业的体重管理建议。

肥胖防控压力不容小觑，大众认知误区亟待破除

肥胖已经成为全球性公共卫生问题，严重影响身体健康与生活质量，我国的防控形势同样严峻。数据显示，国内成年人超重与肥胖合计占比超五成，未来数年是稳住超重肥胖增长趋势的关键阶段。

复旦大学附属中山医院内分泌科蒋晶晶主任医师在活动现场指出，肥胖不仅仅是关乎体型美观的问题，更是一种慢性疾病，会显著升高糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝等多种代谢疾病的发病风险，应予以重视、长期管理。对肥胖做到早筛查、早干预，能够减少各类并发症的发生，降低糖尿病、高血压、脂肪肝的发病概率，提升大家的生活质量。

复旦大学附属中山医院内分泌科蒋晶晶主任医师

减重改善慢性低度炎症，带动全身代谢获益

很多人长期减重困难、反复反弹，背后和体内慢性低度炎症密切相关。蒋晶晶主任介绍，脂肪大量堆积后会持续释放促炎因子，诱发胰岛素抵抗，扰乱食欲与能量代谢，不仅造成减重受阻、体重反弹，还会持续损伤肝、心、肾等脏器，成为脂肪肝、高血压、多囊卵巢综合征、阻塞性睡眠呼吸暂停等多种代谢疾病的危险因素。肥胖诱发慢性低度炎症，又进一步加剧代谢紊乱、促进脂肪蓄积，形成“肥胖—炎症—代谢异常”的恶性循环。

蒋晶晶主任指出，科学减重之后，身体所获得的抗炎益处是全方位、实实在在的。随着体重逐步下降，体内脂肪组织减少，慢性炎症因子水平会明显降低，全身长期存在的低度炎症状态得到有效缓解，从根源上减轻炎症对身体的持续损伤。与此同时，血脂、血压、尿酸等代谢指标更易控制，脂肪肝也能得到明显改善甚至逆转，让整体代谢状态回归平稳。炎症水平下降后，心脏、血管、肝脏、肾脏等重要脏器的负担大幅减轻，能有效降低多种代谢相关并发症的风险。

读懂“食物噪音”，理性选择医学干预方案

蒋晶晶主任介绍，“轻盈巴士”带来健康的理念。过去，大众常将肥胖归咎于“贪吃”或者懒，这给患者带来了巨大的心理负担。本次活动通过创新科普“食物噪音”的概念——那种难以自控、持续不断的关于食物的侵入性想法，其实是中枢神经系统食欲调节失衡的病理表现，而非道德缺陷，这对于消除肥胖患者的病耻感、引导其寻求科学的医疗干预具有重要意义。 

蒋晶晶主任同时介绍，科学减重可以先从健康生活方式进行入手，合理管控饮食，配合有氧运动与抗阻运动；必要时，也可在医生的指导下辅以减重药物。

在国家卫健委等16部门共同推进“体重管理年”的大背景下，政策引导、社会科普、医疗机构和社区联动，全民体重管理的氛围正在加速形成。“轻盈巴士”作为轻量化流动科普平台，整合筛查、科普、互动体验，助力搭建“医院 - 社区 - 个人” 一体化体重管理体系，推动科学减重知识落地，让普通人学得会、用得上。